Visefektīvākie un drošākie sauļošanās līdzekļi, lai pasargātu āduShutterstock

Jautājiet gandrīz jebkuram dermatologam, un viņi jums pateiks, ka labākais sauļošanās līdzeklis ir tāds, kuru jūs konsekventi lietosiet katru dienu.

Jā, katru dienu. Pareizi aizsargājot ādu no saules ietver losjona uzklāšanu neaizsargātās vietās katru reizi, kad dodaties ārā. Pēc Daktere Sintija Beilija , padomes sertificēts dermatologs un uzlaboto ādas kopšanas un dermatoloģijas ārstu prezidents un izpilddirektors, mūsu āda ir uzņēmīga pret saules bojājumiem 24 stundas diennaktī, 365 dienas gadā.

Noklikšķiniet šeit, lai redzētu labākos sauļošanās līdzekļus.


Beilijs saka, ka pārāk daudzi cilvēki parasti uzskata, ka viņu āda ir droša mākoņainā dienā. Viņa arī norāda, ka ir svarīgi izmantot aizsardzību no rīta, vēlā pēcpusdienā un pat tad, kad atrodaties ēnā. Citiem vārdiem sakot, nav dienas laika vai laika veida, kad jūsu āda būtu pasargāta no saules.

Tas nozīmē, ka piemērota sauļošanās līdzekļa izvēle ir diezgan svarīgs lēmums. Par laimi, jūs varat izvēlēties daudz. Patiesībā ir tik daudz dažādu zīmolu un veidu, ka jūs varētu justies nomākts un nezināt, kā izvēlēties labāko veidu.


Beilijs iesaka iegādāties produktus, kuru pamatā ir minerāli, kas izgatavoti no cinka oksīda. Viņa saka, ka tā ir viena no tikai divām plaša spektra sastāvdaļām, ko apstiprinājusi FDA, kas efektīvi aizsargā pret UVB un UVA stariem, ieskaitot UV-A1 starus, kas ir viskaitīgākais veids.

'Viņi ir visintensīvākie, ir ārā visu dienu, visu gadu un visdziļāk iekļūst ādā,' viņa saka.

Viņa arī iesaka izvairīties no sauļošanās līdzekļiem, kas satur avobenzonu un oksibenzonu.

“Avobenzone produkti nav stabili. Viņi sabojājas, kad tie ir formulēti, un tie sabojājas, neitralizējot UV starus uz jūsu ādas, ”saka Beilijs. 'Oksibenzona produkti uzsūcas caur ādu, un ir pierādīts, ka ķīmiskā viela traucē hormonu darbību.'


Abas sastāvdaļas ir ārkārtīgi izplatītas daudzos populāros zīmolu sauļošanās līdzekļos, tāpēc pirms jaunas pudeles iegādes ieteicams pārbaudīt sastāvdaļu etiķetes. Vēl viena pretrunīgi vērtējama sauļošanās sastāvdaļa, kurai jāpievērš uzmanība: alfa hidroksi skābes.

'Patērētāji, kuri vēlas būt īpaši piesardzīgi, varētu izvairīties no šiem sauļošanās līdzekļiem,' saka Dr. Džeferijs Benabio , padomes sertificēts dermatologs un Kaiser Permanente veselības aprūpes transformācijas ārsts.

Tas nozīmē, ka abi dermatologi uzsvēra, ka sauļošanās līdzekļa nelietošana ir daudz bīstamāka nekā iedarbība uz kādu no sastāvdaļām, kuras varētu izmantot tā pagatavošanai.

Beilijs saka, ka losjoni ir jūsu labākais solījums, jo aerosola pudeles ne vienmēr uzklāj pietiekami daudz produkta uz ādas. 'Aizsargājošās sastāvdaļas ir izkliedētas pilieniņos, kas ir pamanīti uz ādas un pilnībā neaptver visas šūnas,' viņa saka.


Mēs vienmēr iesakām pavadīt vairāk laika, baudot brīvo dabu, īpaši vasarā. Bet mēs arī domājam par kopējo veselību un labsajūtu, kas noteikti ietver ādas pasargāšanu no saules. Tātad, pārbaudiet mūsu saraksts ar labākajiem sauļošanās līdzekļiem , nopērciet sev pudeli vai divas, un, pirms baudāt iecienītākās āra aktivitātes šovasar un visu gadu, pārliecinieties, ka to iemasējat.

Saistīts:
9 vienkārši veidi, kā nomierināt saules apdegumus
11 mīti par saules apdegumiem (un kā pareizi aizsargāt ādu)