wavebreakmedia / Shutterstock
Vasara ir ap stūri un viens no labākajiem veidiem sākt jaunu veselīgu rutīnu ir ar labu detox ( Dienas detoksikācija: 7 vienkārši atjaunošanas un atsvaidzināšanas veidi ).
Dodiet savam ķermenim barības vielas un antioksidantus, kas nepieciešami, izmantojot a detox tēja . Ir pierādīts, ka tie veicina labu gremošanu, kā arī attīra organismu no kaitīgiem toksīniem un iznīcina atkritumus.
Tāpēc ikdienas detox tējas dzeršana ir viens no labākajiem veidiem, kā uzturēt jūsu ķermeni attīrītu. Piemēram, a zaļās tējas detoksikācija palīdz sadedzināt taukus, paātrinot vielmaiņas ātrumu un gremošanas sistēmas uzlabošana .
Novāciet detoksicējošos efektus, kas nāk ar tēju, izmēģinot vienu no labākajām detoksikācijas tējām.
Sarkanā āboliņa tēja- Sarkanā āboliņa tēju parasti lieto gremošanas traucējumiem un augsts holesterīna līmenis . Tomēr tas stimulē arī imūnsistēmu un detoksicē ķermeni. Sarkanajos āboliņos ir daudz antioksidantu. Pēc naturalon.com , 'Antioksidanti sniedz jūsu ķermenim nopietnu rezerves, kad jānogalina tie brīvie radikāļi, kas mums nodara tik lielu kaitējumu mūsu ķermenim.'
Ingvera tēja- Ir pierādīts, ka ingvera sakne atslābina zarnu traktu un iznīcina zarnu gāzes. Tam ir spēja palīdzēt ķermeņa detoksikācijai un noņemt nevēlamus toksīnus. Ingvera tēja palīdz arī gremošanu, uzlabo imunitāti un mazina stresu ( 7 dabas aizsardzības līdzekļi pret stresu un trauksmi ).
Pukka- Pukka detox tēja ir organiska tēja, kas palīdz izskalojiet savu ķermeni no toksīniem . Tas ir bez kofeīna, bez lipekļa, bez piena produktiem, bez riekstiem, bez kviešiem un veģetāriešiem.
Pieneņu tēja- Pienenes tēja ir pierādīta palīdzēt ar vēdera uzpūšanos . Tas palīdz nomierināt kuņģa darbības traucējumus, mazināt aizcietējumus un izmest ūdens svaru. Pētījumi ir parādījuši, ka tas satur diurētiskas un aknas detoksicējošas īpašības ( shape.com ).
Kajēnas piparu tēja- Kajēnas piparu tēja palīdz jūsu ķermeņa gremošanas un asinsrites sistēmai. Ir pierādīts, ka tas palīdz mazināt aizcietējumus un nomieriniet gremošanas traktu . Pēc livestrong.com , 'Tas palielina siekalu dziedzeru izvadi, kā arī kuņģa un kuņģa-zarnu trakta sekrēciju.'
Dzeltenā doka tēja- Lai palīdzētu, katru dienu izdzeriet vienu tasi dzeltenās dokas tējas novērst toksīnu uzkrāšanos jūsu ķermenī. Ir pierādīts, ka tas palīdz aizcietējumu gadījumā, uzlabo gremošanu un detoksicējošu iedarbību uz aknām.
Zaļā tēja- Zaļajā tējā ir ļoti daudz antioksidantu, un ir pierādīts, ka tas palīdz organismam palielināt detoksikācijas īpašību ražošanu. Ir arī pierādīts, ka tas palīdz palielināt tauku dedzināšanu un samazināt risku saslimt ar noteiktām slimībām.
*Vai neesat traks par tēju? Kā būtu ar kokteili tā vietā? Izmēģiniet gardo Detox smūtiju no Ikdienas raža - Ābols + Zaļie!
Vairāk lasījumu
Top vitamīnu piedevas, lai novājētu vasarā
4 veidi, kā tēja var uzlabot jūsu fitnesa programmu
5 veselīgi ieradumi svara zaudēšanai
