ShutterstockTā vietā, lai šajā nedēļas nogalē pavadītu laiku savā ierastajā brokastu vietā, kāpēc gan nemainīt savu rutīnu un doties uz takām? Laiks ārā ir labs jūsu veselībai , un pārgājieni ir ideāls veids, kā izpētīt dabas pasauli. Šeit ir daži iemesli, kāpēc mēs mīlam šo sporta veidu:
Pārgājieni ir lēti
Lai gan jums, iespējams, būs jāmaksā nauda par valsts vai nacionālā parka ieejas maksām, rīkiem, pusdienām pēc pārgājiena un transporta, ir vienkārši veidi, kā samazināt izmaksas: brauciet ar automašīnu līdz galamērķim, nēsājiet vecu tenisa kurpju pāri, nevis pārgājienu zābakus. , pārgājiens apgabalā bez maksas ( vai apmeklējietBezmaksas ieejas dienas ) un iesaiņo pikniku. Tādā veidā jūs varat pavadīt mazāk atpūtas dienas, nekā jūs tērētu vakariņām un filmai.
Pārgājieni ir vingrošana
Atkarībā no izvēlētās takas, jūsu vingrinājums var svārstīties no pastaigas pa līdzenu zemi līdz klintīs. Jebkurā gadījumā jūs, iespējams, pavadīsit vairāk laika vingrošanai un baudīsit ainavu vairāk nekā jūs savā sporta zālē. Pārgājieni sadedzina nedaudz vairāk nekā 400 kalorijas stundā 150 mārciņu pieaugušam cilvēkam.
Pārgājieni iekļaujas jūsu grafikā
Vai jums ir tikai dažas stundas pēcpusdienā vai brīvs laiks trešdienās? Nekādu problēmu. Takas atrodas tur visu diennakti un ir atvērtas lielākajā daļā dienu gadā. Vienkārši noteikti jautājiet vietējām amatpersonām par slēgšanu vai noteikumiem. Piemēram, pēc tumsas iestāšanās daudzos apgabalos ir aizliegtas robežas.
Pārgājieni ir piedzīvojums
Pārgājieni nepazīstamā teritorijā noved pie jauniem atklājumiem. Jūs varētu atrast jauna peldvieta , ūdenskritums vai vieta fotografēšanai.
Pārgājieni ir draudzīgi suņiem
Ar šķietami bezgalīgu enerģiju suņi var kļūt par lieliskiem pārgājienu biedriem. Daudzi štatu un nacionālie parki atļauj suņus, ja vien tie tiek turēti īsā pavadā, taču noteikti pārbaudiet konkrētās teritorijas. ” ierobežojumi suņiem Pirms tu ej.
