Lai iegūtu formu, nav jāsagrauj jūsu budžets

Divas no visizplatītākajām cilvēku pieņemtajām izšķirtspējām - lai iegūtu fizisko formu un ietaupītu naudu - patiesībā ir vairāk saistītas, nekā jūs domājat.

Fiziskās sagatavotības un veselības prioritāte dzīves sākumā, visticamāk, palīdzēs ietaupīt medicīniskās izmaksas, taču ir arī tūlītēji ietaupījumi, kurus arī jūs varētu izmantot. Jūs varētu domāt, ka fitnesa un visu pārnesumu, kas nāk ar fizisko sagatavotību, izmaksas ir dārgas. Apģērbs, apavi un sporta zāles abonementi noteikti var kļūt dārgi, taču ir daudz iespēju ietaupīt.

Varbūt jums budžetā nav vietas šiem 150 ASV dolāru skriešanas apaviem vai varbūt jūs tērējat šo naudu kaut kam citam - tam nav kaitējuma, un jūs noteikti varat iegūt lielisku treniņu, neizpūšot savu budžetu.


Neatkarīgi no tā, vai vēlaties izmēģināt jaunu treniņu vai jaunu darba uzsākšanas veidu, varat ietaupīt daudz, ja vēlaties būt mazliet elastīgs. Fitnesam jābūt pieejamam visiem, un tāpēc mēs izveidojām sarakstu ar padomiem, kas palīdzēs jums ietaupīt.

Apskauj ķermeņa svara treniņus


Šis naudas taupīšanas treniņš ir 2015. gada labākā fitnesa tendence - un ir grūti apstrīdēt treniņu plānu, kas ir spēkā tūkstošiem gadu. Ķermeņa svara treniņi ir ērti un pielāgojami, tos var veikt praktiski jebkur bez aprīkojuma un ir pilnīgi bez maksas. Izmēģiniet šos desmit ķermeņa svara vingrinājumi sajust apdegumu un ietaupīt lielu.

Atrodiet vingrinājumu draugu

Draugi atved a ķekars labumu uz treniņu rutīnu - viņi uztur jūs atbildību, mudina strādāt vairāk un pat var ietaupīt naudu. Zinošs draugs var būt a personīgais treneris vai, vēl labāk, jūs varat apvienoties un sadalīt grupas sesiju ar sertificētu personīgo treneri, lai ietaupītu naudu un iegūtu visaugstākās klases norādījumus.

8 citi fitnesa padomi, kas ietaupīs jūsu naudu