Vissvarīgākais pirmās palīdzības komplekts drošai un veselīgai vasarai

Vasaras laikā ritot iespēja, pavadīt vairāk laika zem saules - tas ir lieliski, jo, ciktāl mēs uztraucamies, lieliskā brīvā laika izpēte ir viens no labākajiem laika pavadīšanas veidiem.

Saistīts: 6 veidi, kā pavadīt vairāk laika ārpus telpām

Diemžēl pastāv virkne bīstamu veselības risku, piemēram, saules apdegumi, siltuma izsīkšana, dehidratācija un kļūdu kodumi, kuriem mēs pakļaujamies, piedaloties rotaļu datumos ar Māti Dabu. Tomēr tas nav attaisnojums palikt ieslēgtam telpās. Tas tikai nozīmē, ka jums tas ir nepieciešams pareizi sagatavojies pirms došanās ārā.


Iziet jebkuru kursu ar Amerikas Sarkano Krustu, un jūs uzreiz uzzināsiet, ka vissvarīgākā pirmās palīdzības sastāvdaļa irprofilakse. Acīmredzot daudz efektīvāk ir novērst traumu rašanos, nevis reaģēt uz pirmās palīdzības sniegšanu.

Tomēr, kā mēs visi esam iemācījušies vienā vai otrā veidā, notiek nelaimes gadījumi. Pat veicot visus piesardzības pasākumus, neizbēgami notiks neveiksmes un nelaimes, tāpēc ir svarīgi vienmēr būt gatavam. Viens no vissvarīgākajiem veidiem, kā jūs varat nodrošināt gatavību šovasar, ietver vienmēr labi aprīkotu pirmās palīdzības komplektu.


Vai jūs vienkārši atpūšaties pie baseina, vai dodaties pārgājienos viena no iecienītākajām takām , noteikti vienmēr turiet pirmās palīdzības aptieciņu. Jūs tiešām nekad nevar zināt, kad tas varētu būt vajadzīgs.

The Amerikas Sarkanais Krusts iesaka pārliecināties, ka jūsu komplektā ir šīs svarīgās lietas:

Personiski priekšmeti, piemēram, medikamenti un citi svarīgi tālruņa numuri ārkārtas gadījumiem

5x9 collu absorbējoši kompresijas pārsēji (vismaz 2)


25 dažāda lieluma pārsēji

10 jardu x 1 collu līmlentes lente

Antibiotiku ziede (vismaz 5 viena grama paciņas) un vismaz 5 antiseptiskas salvetes

81 mg aspirīna paciņas (vismaz 2)


CPR sejas maska

Tūlītēja auksta komprese (vismaz 1)

Vismaz 2 pāri bez lateksa, vienreizlietojami cimdi (ieteicams lielais izmērs)

Vismaz 2 viena grama hidrokortizona krēma paciņas


Šķēres

2 rullīšu pārsēji, viens trīs collas plats un vēl 4 collas plats

Apmēram 10 sterilas marles spilventiņi, pieci 3x3 collas un pieci 4x4 collas

Perorāls termometrs, kas nav dzīvsudrabs, kas nav stikls


2 trīsstūrveida pārsēji

Pincetes

Pirmās palīdzības instrukcija

Un daži citi priekšmeti, kurus jūs varētu apsvērt, tostarp: piespraudes, lukturītis, poison ivy mazgāšana, roku dezinfekcijas līdzeklis, fizioloģiskais šķīdums, līmlente, ūdeņraža peroksīds, kokvilnas bumbiņas, vazelīns, alveja, kalamīna losjons un tītara nūjiņa vai spuldzes sūkšana ierīce brūču izskalošanai.

Saistīts: Kā iesaiņot pirmās palīdzības komplektu

Protams, tas, cik lielā mērā jūs uzkrājat pirmās palīdzības komplektu, mainīsies atkarībā no aktivitātēm, kurās plānojat piedalīties. Ir svarīgi attiecīgi plānot.

Amerikas Sarkanais Krusts arī iesaka regulāri pārbaudīt un papildināt savu komplektu. Atcerieties pārbaudīt ātri bojājošu priekšmetu derīguma termiņus un regulāri pārbaudīt tādu elektronisko ierīču kā zibspuldzes un termometri baterijas.

Paturiet prātā arī: siltuma izsīkums , dehidratācija un saules apdegums ir dažas no visbiežāk sastopamajām vasaras slimībām, no kurām var viegli izvairīties, ja tiek veikti pareizi pasākumi tos novērst . Neaizmirstiet palikt hidratēts, dzerot daudz ūdens, īpaši piedaloties āra aktivitātēs, un iepazīstieties ar mūsu ceļvedi labākie sauļošanās līdzekļi ādas aizsardzībai.

Saistīts: Cik daudz ūdens vajadzētu dzert, lai uzturētu mitrumu?