Ātrs ceļvedis, kā izvēlēties takai ērtāko apavu

Āra sporta veidi, piemēram, pārgājieni un taku skriešana, ir pilnīgi vienkārši, jo daudzi citi sporta veidi nav. Taku skriešanas skaistums ir mazs šķērslis iekļūšanai - citiem vārdiem sakot, jums nav nepieciešams pārāk daudz zināšanu vai aprīkojuma, lai tos patiešām izbaudītu. Tomēr viens būtisks izņēmums ir tas, ka jums absolūti jāzina, kā atrast perfektu apavu. Pretējā gadījumā, kā jums pateiks daudzi skrējēji, pūslīši un savainojumi var palaist jūsu skrējienu līdz sāpīgai pieturai.

Fit

Rokas uz leju, vissvarīgākais takas skriešanas apavā ir labi piemērots. Pirms pirkšanas vienmēr vajadzētu izmēģināt apavu un, ja iespējams, izmēģināt tos uz dažām kāpnēm, lai pārliecinātos, ka jūsu papēdis nenāk ārā no kurpes.


Ideālā gadījumā gan papēdim, gan pēdas vidum jābūt cieši pieguļošam kurpē, lai izvairītos no tulznām, novērstu traumas un nodrošinātu labāku kontroli. Kas attiecas uz priekšpusi, pirkstu kastē jābūt apmēram īkšķa platumam telpai, jo jūsu kājas uzbriest ilgos skrējienos un kad tas ir karsts.

Apavu tips


Sākot no ūdensizturīgām membrānām līdz šņorēšanas sistēmām, šķiet, ka ir jāņem vērā tik daudz iespēju, taču vienkāršības labad vislabāk ir zināt reljefu, apstākļus un prasmju līmeni un pēc tam izlemt, kuras funkcijas vislabāk atbilst jūsu skrējieniem.

Tas pats attiecas uz apavu tipu - daudziem cilvēkiem ir kārdinājums doties kopā ar minimālisma taku skrējēju, taču jums jāatzīst, ka vieglāki apavi zaudē daļu no svarīgā atbalsta un struktūras. Minimālisma apavi ir lieliski piemēroti, lai veiktu pārsvarā līdzenas takas ar maziem gruvešiem, bet, ja jūs plānojat skriet pāri koku saknēm un akmeņiem, vislabāk ir izvēlēties labāku apavu.

Ja vēlaties iegādāties taku skriešanas apavus, noteikti piestājiet veikalā ar zinošu personālu un daudzām iespējām. Paturiet prātā apavu svaru - jūs vēlēsities pietiekami daudz aizsardzības, taču, lai palielinātu svaru, vajadzēs vairāk enerģijas, lai virzītos uz priekšu. Pērciet tikai tās funkcijas, kuras, jūsuprāt, jums būs nepieciešamas, un veltiet laiku apavu izmēģināšanai, jo vissvarīgākā ir fit.

Saistīts:
Labākie taku skriešanas apavi 2015
Labākās ASV skriešanas takas
Must-Run Trail sacīkstes visā ASV