Uzturs

Tā kā no ķermeņa izkļūsit tikai no tā, ko tajā ieliekat, ir svarīgi, lai sacensību dienā jūs pilnībā barotu un mitrinātu. Pirmssacīkstes, a Laipns Veselīgu graudu bārsir lieliska uzkoda, atrodoties ceļā. Gan pirms sacensībām, gan laikā, Osmo Uzturs piedāvā lieliskas aktīvās mitrināšanas iespējas, kas izstrādātas atsevišķi vīriešiem un sievietēm. Sacensību laikā izmēģiniet viegli vēderu Clif Shot enerģijas želejas , kuriem ir dažādas garšīgas garšas.

Tri Kit

Kaut arī ir pieejami arī viengabala uzvalki, atsevišķa augšdaļa un apakšdaļa ļauj ērtāk pārtraukt vannas istabu.Sugoi’s RS Tri ShortunRS Tri Tvertnepiedāvā lielisku iespēju gan vīriešiem, gan sievietēm valkāt zem hidrotērpa. Pateicoties ergonomiskai pielāgošanai, šie šorti izliek gludu, zemu profilu. Sastāvā no Ultra Aero auduma, šis stingri staipītais adījums ir gan ērts, gan aerodinamisks. Tvertnē ir arī aizmugurējās degvielas kabatas un augšējā atloka, kas samazina pretestību ūdenī.
80 USD (tvertne) un 100 USD (šorti); sugoi.com

Hidrotērps

Labs hidrotērps ne tikai var palīdzēt saglabāt siltumu vēsos ūdeņos, bet arī veicina peldspēju, kas ļauj peldēšanas laikā saglabāt dārgo enerģiju. Ar stratēģiski izvietotiem stiept paneļiem2XU V: 3 ātruma hidrotērpsir elastīgs un hidrodinamisks, lai veicinātu lielāku kustību uz priekšu. Kopā ar Roll Bar un Floating Zip paneli tas ir viens no visveiksmīgākajiem hidrotērpiem tur.
600 USD; 2xu.com


Hidrotērpa smērviela

Aizsargājot ādu no sāpīgas berzes, neatkarīgi no tā, vai tā ir hidrotērps vai tri top, var būt daudz, lai nodrošinātu komfortu sacensību laikā.Misijas sportista piecu stundu anti-berzes nūjair lieliska iespēja, ja esat atklājis, ka noteiktos apgabalos esat neaizsargāts pret karstajiem punktiem. Infūzijas ar dabīgām eļļām, jums nav jāuztraucas par to, ka tas daudzos apģērbos pazemina hidrotērpu.
10 USD; missionathletecare.com

Brilles

Runājot par peldēšanu, vissvarīgākais ir precīzs redzējums, tāpēc bez laba brilles pāris ūdenī tālu netiksi.TYR’s Special Ops 2.0 polarizētās brillesir lieliski piemēroti peldēšanai atklātā ūdenī, nodrošinot komfortu un acu aizsardzību. Filtrējot 99,9% no virsmas atspīduma, acu nogurums tiek samazināts un uzlabota skaidrība.
30 USD; tyr.com


Peldcepure

Lai gan lielākajā daļā sacīkšu jums būs jāvalkā viņu izsniegtais peldcepure, ieteicams izmantot otru, lai dubultotos, ja tas ir auksts. TheTYR lateksa peldcepureir bezrūpīga pamata opcija ar klasisku fit, kas arī samazina pretestību un apjomu.
3 USD; tyr.com



Dvielis

T1 gadījumā pārejai no peldēšanas uz velosipēdu var būt nepieciešams noslaucīt kājas. Projektējis triatlonists,Trīs dvieļinodrošiniet spilgtas krāsas pārejas dvieļus ar jautriem teicieniem un iedvesmojošām pēdiņām, padarot tos ne tikai funkcionālus, bet arī modernus.
27,95 ASV dolāri; tritowels.com

Sauļošanās krēms

Ja jūs kādu laiku atrodaties saulē, pirms sacensībām noteikti uzklājiet sauļošanās līdzekli. Iedvesmojoties no profesionālām triatlonistēm Alīsijas Keja un Džarroda Šemakera,Izturības vairoga sauļošanāsir gan sviedru, gan ūdensizturīgs. Nodrošinot SPF 45, tas netiks skarts acīs un nenomazgāsies pat ilgas peldēšanas laikā.
24 USD (4oz); enduranceshield.com

Riteņbraukšanas apavi

Pāri lieliski piemērotu velosipēdu apavu ir liela atšķirība kopējā velosipēda jaudā un komfortā.Shimano SH-TR32ir lieliska multisporta iespēja, jo tie izmanto 3D mitruma kontroles acu augšējo daļu. Ātri nožūstošs interjers ļauj tos ērti nēsāt bez zeķēm, un siksnas novietojums ļauj ātri iekļūt pārejas laikā.
130 USD; bike.shimano.com


Ķivere

Nekad nevar zināt, kas var notikt sacīkstēs, tāpēc ir svarīgi aizsargāt savu cilpiņu. Pareizā ķivere var nodrošināt arī izcilu aerodinamiku, kas var palīdzēt ar lielāku ātrumu. TheSpecializētā S-Works izvairīšanāsir gludi pieguloša ķivere, kas izceļ unikālo 4. dimensijas dzesēšanas sistēmu, lai izvēdinātu zonu tieši ap galvu, kad braucat pa brīvo ceļu. Mīkstas, vieglas siksnas arī padara tās ērtas un izturīgas daudzu jūdžu garumā.
250 USD; specializēta.com

Saulesbrilles

Acu aizsardzībai jābūt obligāti, it īpaši velosipēdam. Papildus tam, ka acis ir aizēnotas no saules stariem, tas pasargās jūs no gruvešiem, kas peld pa gaisu.Spiegu optikas skrūvemodelis piedāvā bez miglas nomaināmu objektīvu, kas nodrošina 100% UV aizsardzību, kā arī ērtas gumijas deguna spilventiņus un tempļa uzgaļus, kas darbosies mitros un karstos apstākļos.
140 USD; spyoptic.com

Ūdens pudele

Uzturēšanās hidratācijā ir viena no panākumu atslēgām, īpaši karstā dienā. Ja sacensību laikā velosipēds netiek mitrināts, skriešanas laikā jūs varat sabrukt un sadedzināt. Nathan’s AP Pro Aerobar mitrināšanas sistēma (75 USD)piedāvā horizontālu pozicionēšanu, lai jūs viegli piekļūtu šķidrumiem aerosola pozīcijā, nepalielinot turbulenci starp rokām. Lai iegūtu tradicionālāku iespēju, pārbaudiet CamelBak’s Podium Ice pudele (25 USD)kas ir izolēts un uztur ūdeni aukstu četras reizes ilgāk nekā jūsu vidējā sporta pudele.

Velosipēda sūknis

Ja jums ir ērts sūknis, jūs varat ietaupīt lielu paniku, ja pārejas laikā ieradīsities tikai tāpēc, lai saprastu, ka riepa ir nolaista. TheNashbar Earl Grey grīdas sūknisstrādās gan sacensību dienā, gan treniņos. Ar ergonomisku rokturi un jaudīgu sūkni jūs varat ātri un bez problēmām piepildīt līdz 160 psi.
30 USD; ashbar.com


Zeķes

Kaut arī daži triatlonisti iet bez zeķēm, ja jūs uztrauc blisteri, pāris tehnisko zeķu var būt milzīgs ieguvums.Vigvama Ironman Triathlete Pro Low Cutmodelis izmanto Ultimax Pro, un jūsu kājas būs vieglā iepakojumā sausas un bez tulznām.
9 USD; wigwam.com

Skriešanas kurpes

Labam apavu pārim, kuru ir viegli uzvilkt pārejas laikā, ir svarīgi, lai ātri izkļūtu no T2. TheZoot Ultra TT 7.0vedīs jūs cauri sprinta sacensībām līdz pat pilnas distances sacensībām. Izcila Quick-Lace sistēma atvieglo iekļūšanu, un TriDry saglabās kājas sausas un bez tulznām.
120 USD; zootsports.com

Sacensību josta

Tā vietā, lai sajauktu ar drošības piespraudēm, sacensību josta ir ātra piespraudes iespēja jūsu priekšautiņa numuram.Fuelbelt’s Reflective Race Number Beltir vienkāršs risinājums ar sprādzes aizdari un mīkstu elastīgu siksnu konstrukciju. Pilnībā regulējams, jums nebūs jāuztraucas par to, ka tas atlec apkārt.
12 USD; fuelbelt.com

Kompresijas apģērbs

Daudzi triatlonisti bauda kompresijas rīku priekšrocības, piemēram, labāku asins plūsmu un muskuļu skābekli, īpaši teļiem. TheSKINS MX teļbiksesir ideāls aksesuārs un joprojām ļauj jums valkāt savas parastās zeķes. Papildus muskuļu noguruma mazināšanai tie nodrošina arī UPF 50+ saules aizsardzību.
50 USD; veikals.skins.net



Ir

Cepure vai vizieris var noderēt karstā dienā, gan pasargājot seju no saules, gan pasargājot sviedrus no acīm. TheElite kolekcija no Headsweatspiedāvā nedaudz kaut ko papildus viņu Icefil tehnoloģijā, saglabājot jums vēsumu un efektīvi pārvaldot mitrumu. Uzraugs noteikti būs favorīts starp triatlonistiem.
20 USD; headsweats.com

Skatīties

Spēja saglabāt cilnes par tādām metrikām kā attālums un temps var palīdzēt motivēt un noturēt uz ceļa sacensību laikā. TheSuunto Ambit2 Sir veidots triatlonistiem, izmantojot multisporta iespējas un jaunākās GPS tehnoloģijas. Vēl labāk - ar vairāk nekā 1000 bezmaksas pavadošām lietotnēm jūs varat personalizēt šī pulksteņa produkciju neskaitāmos veidos.
350 USD; suunto.com

Pārejas soma

Kad esat noapaļojis visu savu aprīkojumu, jums būs nepieciešams veids, kā to efektīvi transportēt. IevadietSpeedo Triclops soma. Komplekts, kas īpaši izstrādāts triatlonistiem, un tajā ir daudz kabatu un nodalījumu, kas der visam jūsu aprīkojumam. Ergonomiskas 3D formētas plecu siksnas un Turbo Vent sistēma ļauj ērti pārvietoties pat tad, ja tā ir pilnībā iesaiņota.
100 USD (35 ml) un 120 ASV dolāri (50 ml); SpeedoUSA.com