Lai cik romantiski tas izklausītos, mēs zinām, ka mūsu acis patiesībā nav mūsu dvēseles logi. Bet, kā izrādās, tie var būt logi uz mūsu veselību.
Neatkarīgi no tā, vai jūsu acis ir iekaisušas un asinsizplūdušas, vai notiek citas niecīgas izmaiņas, kuras nav viegli pamanāmas, palūrējot savus biedrus, var iegūt daudz informācijas par veselību, sākot no diabēta līdz augstam asinsspiedienam un beidzot ar saules bojājumiem.
Protams, neviens nesaka, ka ir laba ideja spēlēt acu ārstu mājās. Optometrists un oftalmologs ir lielisks regulāru acu eksāmenu uzturēšanas atbalstītājs. Un, ja pamanāt pēkšņas vai lielas redzes izmaiņas, jums nekavējoties jāapmeklē ārsts. Pa to laiku izlasiet šos deviņus pārsteidzošos apstākļus, kurus var atklāt rūpīgs ieskats spogulī.
1. Jūs sasprindzinājāt acis.
Kairinātas, asiņainas acis liecina par acu sasprindzinājumu. Neatkarīgi no tā, vai esat kontaktpersonas pārāk ilgi valkājis vai visu dienu skatījies pie ekrāna, pārmērīga lietošana parasti izraisa apsārtumu, sausumu un diskomfortu, saka Kalifornijas Universitātes Bērklija Optometrijas skolas acu slimību klīnikas vadītājs Karls Džeikobsens. Palīdzēt var pilienu eļļošana vai atkārtota mitrināšana.
Pārāk ilga skatīšanās uz ekrānu var izraisīt nopietnas komplikācijas datora redzes sindroms , kas ietver tādus simptomus kā acu sasprindzinājums, galvassāpes, neskaidra redze un sāpes kaklā vai plecos. Lai palīdzētu samazināt risku, ievērojiet noteikumu 20/20/20: Pēc 20 minūšu ilga datora lietošanas vismaz 20 sekundes skatieties uz objektu, kas atrodas 20 vai vairāk pēdu attālumā, lai acīm atelpotu, saka Ēriks Peress, OD, kuģa sertificēts optometrists un Greatist eksperts. (Pārbaudiet arī šos septiņas bezmaksas lietotnes, kas ietaupa jūsu acis no slodzes .)
'Ļaujot acu muskuļiem atpūsties un radzenēm, kas ir acs priekšējais' logs ', rehidratēties, acis var justies ērtāk,' saka Patsy Harvey, OD, MPH, Kalifornijas Universitātes Bērklija skolas klīniskais profesors. optometrijas. Ja valkā kontaktus, pārliecinieties, ka dodat acīm pārtraukumu, kad rodas diskomforts, apsārtums vai sausums.
2. Jums ir slimība, kas ietekmē jūsu asinsvadus.
'Acs ir vienīgā vieta, kur ārsti var redzēt asinsvadus, faktiski neiegriežoties cilvēka ķermenī,' saka Maikls Hariss (OD), Kalifornijas Universitātes Optometrijas skolas Bērklija asociētais dekāns emerīts. “Mēs zinām, kā izskatās normāli trauki, un par to varētu liecināt jebkuras lieluma vai formas izmaiņas hipertensija vai ateroskleroze , kas abas parasti ir asimptomātiskas līdz daudz vēlākam laikam. ”
Citiem vārdiem sakot, jūsu acu doktors varētu atklāt izmaiņas un noķert problēmas, piemēram, paaugstinātu asinsspiedienu, insulta risku vai plāksnes uzkrāšanos artērijās agrāk, nekā varētu būt jūsu primārās aprūpes ārsts. Un tas nav kaut kas, ko vēlaties ļaut paslīdēt zem radara - šīs izmaiņas tīklenes asinsvados galu galā var izraisīt aklumu ja to neārstē.
3. Jūs ciešat no alerģijām.
Ja esat kādreiz redzējis alerģijas zāļu reklāmas materiālu, jūs zināt, ka niezošas, ūdeņainas, sarkanas acis ir bieži sastopami alerģijas rādītāji. Un parasti neliels apsārtums nav nekas nopietns - tas var būt pat pilnīgi normāli blakusefekts no gripas šāviena. Alerģijas izraisīts kairinājums tomēr var parādīties tikai vienā acī, kur aukstuma izraisītais apsārtums un pietūkums, visticamāk, būs abos, saka Hariss.
4. Jūs esat stresa stāvoklī vai jutīgs pret kofeīnu.
Kaitinošas plakstiņu raustīšanās, ko jūs laiku pa laikam saņemat (saukta par miocimija by docs), iespējams, norāda uz nogurumu, stresu vai jutību pret kofeīnu. Vispirms sagrieziet kafiju, lai redzētu, vai tā izšķīst. Ja tas ir stress, mēs zinām, ka to ir vieglāk pateikt nekā izdarīt, bet mēģiniet to samazināt - šeit ir 40 veidi, kā atpūsties lai palīdzētu jums sākt darbu. Un, ja jūs neguļat labi, izmēģiniet kādu no šiem 27 veidi, kā šovakar labāk gulēt .
Retos gadījumos raustoša acs varētu liecināt par nopietnāku neiroloģisku vai muskuļu stāvokli, piemēram, a blefarospazma , pakāpeniski pieaugoša ērce abos vākos, kas laika gaitā var pastiprināties un izraisīt īslaicīgu aklumu, vai a hemifacial spazmas , kas ietver visu jūsu sejas pusi un ko parasti izraisa sejas nerva saspiešana. Ja esat labi atpūties un bez kofeīna vai redzat kādu no iepriekšējām īpašībām, apmeklējiet acu ārstu.
5. Jums varētu būt neiroloģiskas problēmas.
Izmaiņas jūsu acu anatomijā var atklāt daudzus neiroloģiskus jautājumus. Ja jūsu skolēni nespēj normāli reaģēt uz gaismu (piemēram, ja viņi paliek paplašināti pēc tam, kad saulainā dienā esat izgājuši no kinoteātra), jums ir grūti pārvietot acis no vienas puses uz otru vai uz augšu un uz leju, nepagriežot galvu, vai jūs redzat mirgojošas gaismas vai redzat dubultu vienā vai abās acīs, tas varētu liecināt par kaut ko no multiplā skleroze uz a migrēna . Dažāda lieluma skolēni, pazīstami kā anizokorija , varētu būt arī nopietna stāvokļa pazīme, piemēram, audzējs vai aneirisma. Tāpēc ir tik svarīgi sekot līdzi ikgadējiem acu apmeklējumiem, lai viss tiktu pārbaudīts.
6. Jums varētu būt augsts holesterīna līmenis.
Jūsu ēšanas paradumi var ietekmēt arī jūsu acu izskatu. Ja apkārt varavīksnenei (acs krāsainajai daļai) pamanāt bālganu loku vai gredzenu, tas varētu būt signāls augsts holesterīna līmenis . Arcus senilis balto nokrāsu izraisa tauku lipīdu nogulsnēšanās radzenes malās - paaugstināta holesterīna līmeņa rezultāts.
7. Jums varētu būt diabēts.
Kaut arī tās nav redzamas ar neapbruņotu aci, dažas izmaiņas tīklenē un acu asinsvados var novest pie doktora diabēta klātbūtnes. Viņi varēs pamanīt viņu klātbūtni plāksne tīklenē un nelieli asinsizplūdumi cilvēku tīklenes kapilāros ar šo slimību.
8. Jūs vienkārši kļūstat vecāks (tāpat kā mēs visi!).
Diskomforts var liecināt arī par to, ka acis vienkārši noveco. 'Kļūstot vecākām, acis kļūst sausākas, un jūs neradīsit tik daudz asaru,' saka Džeikobsens par efektu, kas ir īpaši izplatīta sievietēm kā viņi noveco. Ja pamanāt daudz sausuma, varētu būt laiks pāriet no kontaktiem uz brillēm, jo kontakti var vēl vairāk kairināt sausas acis.
9. Jūs esat pavadījis pārāk daudz laika saulē.
Visbeidzot, viena ne tik lieliska garas, aktīvas dzīves blakusparādība: acis arī kalpo kā pavediens par kumulatīvo saules bojājumu, kas gadu gaitā nodarīts jūsu ķermenim, saka Peress. Acu ārsti var redzēt saules bojājumus, kas izpaužas kā pterigijs (stāvoklis, kas pazīstams arī kā “sērfotāju acs”, jo tas ilgstoši ietekmē saulē esošos cilvēkus bez saules aizsardzības), kataraktu un makulas deģenerāciju, kā arī plakstiņu vēzi un vārnu kājas. Apakšējā līnija: vienmēr, vienmēr, vienmēr aizsargājiet tos palīgus pareizas briļļu un daudz saules aizsargkrēmu visu gadu.
