Shutterstock
Zaļā tēja ir ne tikai silts, nomierinošs šķidrums. Tas, iespējams, ir viens no veselīgākajiem dzērieniem pasaulē. Tajā ir tonnas barības vielas , antioksidanti un alkaloīdi, kas pozitīvi ietekmē vispārējo veselību.
Zaļajā tējā ir daudz vitamīnu, no kuriem daži ietver A vitamīnu, D vitamīns , B vitamīns un C vitamīns. Daži no zaļās tējas veselīgajiem minerāliem ietver mangānu, Cinks un hroms.
Pēc līdz zaļās tējas uztura faktiem, tasi zaļās tējas satur 99,5 procenti ūdens. Tēja ir otrajā vietā pēc ūdens, kad runa ir par ideālu dzērienu izvēli ķermeņa mitrināšana .
* Saistīts: Labākās detoksikācijas tējas
Ja jūs mēģināt zaudēt svaru, uzlabot smadzeņu darbību , samaziniet 2. tipa cukura diabēta risku un uzlabojiet savu fizisko sniegumu, vienkārši katru dienu izdzeriet pāris glāzes zaļās tējas.
Citi pārsteidzoši zaļās tējas ieguvumi veselībai ir zobu bojāšanās apturēšana, samazinās iekaisums un palīdz atbrīvoties no nepatīkamas elpas.
Šeit ir 7 zaļās tējas ieguvumi veselībai.
1. Palīdz svara zaudēšanaiZaļā tēja ir viena no labākajām tējām svara zudums , tas palīdz tauku zaudēšanai un ir pierādījis palielināt vielmaiņas ātrumu , kas savukārt palielina sadedzināto tauku daudzumu. Padoms: Sāciet savu rītu ar tasi zaļās tējas un atjaunojiet vielmaiņu šajā dienā.
2. Var samazināt dažu vēža risku-Zaļā tēja satur epigallokatechin-3-gallātu (EGCG). Ir zināms, ka šis antioksidants bloķē fermentus, kas “palīdz uzturēt vēža šūnas tā dēvētajā“ šūnu ciklā ”, kas ļauj tām turpināt augt”. saskaņā ar pie Patiesības par vēzi. Viņi arī paskaidro, ka tas palielina citu šūnu olbaltumvielu līmeni, padarot to grūti vēža šūnas augt.
3. Var uzlabot smadzeņu darbību- “Pētījumā, kas tika prezentēts 2015. gada starptautiskajā konferencē par Alcheimera slimība un Parkinsona slimības, tiem, kas dzēra zaļo tēju vienu līdz sešas dienas nedēļā mazāk garīgās norieta nekā tie, kas to nedzēra ” saskaņā ar pie doktora Merkola. Pētnieki arī secināja, ka tējas dzērājiem ir mazāks demences risks nekā tiem, kas nav tējas dzērāji.
4. pazemina 2. tipa cukura diabēta risku -TO pētījums Japānā veiktie pētījumi atklāja, ka subjekti, kuri katru dienu patērēja sešas vai vairāk tases vai zaļās tējas, salīdzinot ar tiem, kuri nedēļā patērēja mazāk nekā vienu tasi, parādīja, ka 2. tipa cukura diabēts .
5. Novērst novecošanās pazīmesZaļā tēja ir pierādīta palīdzēt ar grumbām un citas novecošanās pazīmes. Tas satur polifenola antioksidantus, kas ir pazīstami ar tiem pretnovecošanas īpašības.
6. Tas ir relaksējošs-L-teanīns ir ķīmiska viela, kas atrodama zaļajā tējā, ir pierādīts, ka tas noved pie fiziskās un garīgā relaksācija . Zinātniskie pētījumi arī ir pierādījuši, ka teanīns ir antistresa ķīmiska viela ( Labākā zāļu tēja ).
7. Tas ir lielisks Detox- Zaļā tēja ir ļoti augsts antioksidantu daudzums, un ir pierādīts, ka tas palīdz organismam palielināt detoksikācijas īpašību ražošanu. Ir arī pierādīts, ka tas palīdz palielināt tauku dedzināšanu un samazināt risku saslimt ar noteiktām slimībām.
Vairāk lasījumu
9 vienkārši veidi, kā detoksicēt ķermeni
11 padomi, kā uzlabot savu veselību tieši tagad
11 vienkārši veidi, kā uzlabot imūnsistēmu
