No dehidratācijas līdz hipotermijai šīs kaites ir pārāk izplatītas : Shutterstock

Lielā brīvā dabā - pilna piedzīvojumu un tikai gaida, kad tiks izpētīts - kas, iespējams, var noiet greizi, vai ne? Nu, kā izrādās, ir diezgan daudz apdraudējumu. Lai gan cilvēki bieži koncentrējas uz lāčiem, indīgām čūskām un citiem savvaļas dzīvniekiem, daudz biežāk cieš no pamatslimībām.

Bieži ignorētās slimības un daudz biežāk sastopamās problēmas ir vairāk saistītas ar nesagatavotību. Turpiniet lasīt sarakstu ar četriem riskiem, kurus cilvēki nepievērš uzmanību, bet kuriem nevajadzētu.

Dehidratācija
Dehidratācija, kas ir cienīga šajā sarakstā pirmajā vietā, ir risks, par kuru visi zina, un tomēr tik daudz cilvēku joprojām cieš no sekām. Īpaši apgrūtinoša vasarā, zema mitruma apstākļos un nodarbojoties ar fiziskām aktivitātēm, dehidratācija ir galvenā āra piedzīvojumu meklētāju problēma. Ir obligāti dzert pietiekami daudz ūdens un nēsāt to ar jums, taču ir daudz citu padomi dehidratācijas novēršanai .


Augstuma slimības
Šī kaite parasti sākas aptuveni 8000 pēdu augstumā, un to raksturo pulsējošas galvassāpes, nemierīgs kuņģis, reibonis un izsīkuma sajūta. Vissliktākajā gadījumā slimība augstumā var kļūt ārkārtēja, ietekmējot smadzenes un plaušas, tādā gadījumā tā var būt nāvējoša, un ir svarīgi, lai cietušie nokļūtu mazākā augstumā un meklētu medicīnisko palīdzību.

Uzziniet vairāk par augstuma slimību un to, kā no tā izvairīties.


Saules dūriens
Visnopietnākais rezultāts ilgstošai iedarbībai augstā temperatūrā, karstuma dūriens, ja to neārstē, var nogalināt vai izraisīt smadzeņu bojājumus. Tas parasti ir dehidrācijas partneris, un ķermeņa temperatūra ir 105 grādi vai vairāk. Tas var izraisīt arī pulsējošas galvassāpes, muskuļu vājumu, vemšanu, paātrinātu sirdsdarbību, seklu elpu, krampjus un bezsamaņu. Gados vecāki cilvēki un āra sportisti ir vislielākais risks. Ūdens dzeršana, sauļošanās līdzekļu lietošana un izvairīšanās no karstākās dienas daļas (no pusdienlaika līdz trim) ir daži no labākajiem veidiem, kā novērst karstuma dūrienu.

Hipotermija
Pat vasaras mēnešos hipotermija pārāk bieži tiek noraidīta kā tāda, kas notiek tikai filmās. Šī kaite ir galvenā problēma, jo tā netiek uztverta nopietni un tāpēc, ka cilvēki nezina, ka tā notiek, kad tā iestājas. To raksturo drebuļi, kustību prasmju zaudēšana un spriedzes pasliktināšanās, no hipotermijas vislabāk var izvairīties, ņemot līdzi siltas drēbes un nepārtraukti pārvietojas.

Uzziniet vairāk par hipotermijas novēršanu vasarā šeit.