/ Shutterstock

Taukainās aknas

/ Shutterstock

Mākslīgais, nesaharīdu saldinātājs Aspartāms, kas atrodams diētiskajās gāzēs, ir šeit vainīgais. Izraēlas pētījumā ir parādīts to palielināt insulīna rezistence un izraisīt taukainu aknu slimību, kas nozīmē, ka aknu šūnās uzkrājas papildu tauki. Alkohols ir saistīts arī ar tauku aknu slimībām. Ērģeļu uzdevums ir apstrādāt visu, ko mēs ēdam un dzeram, bet pārāk daudz tauku ietekmēs. Stāvokli var izraisīt arī pārmērīga dzeršana. Alkohola taukskābju aknu slimība ir agrākais citu ar dzeršanu saistīto aknu problēmu posms. Parasti ir nav simptomu .


Vēzis

/ Shutterstock

Eksperimenti uz žurkām ir pierādījuši, ka aspartāms, kura tirgus nosaukumi ir NutraSweet® un Equal®, var izraisīt vēža šūnas dažādās ķermeņa daļās. Saldinātāja kancerogēnā iedarbība palielinās, kad iedarbība sākas dzemdē. Veselības departaments alkoholisko dzērienu patēriņu uzskaita kā zināmu cilvēka kancerogēnu. Visbiežāk sastopamais vēzis, kas saistīts ar pārmērīgu dzeršanu, ir galvas un kakla vēzis, barības vada, aknu, krūts, resnās un taisnās zarnas vēzis, norāda Nacionālais vēža institūts .


Metabolisma sindroms

Thinkstock

Metaboliskais sindroms ir faktoru kombinācija, kas palielina iespēju saslimt ar sirds slimībām, insultu un diabētu. Mācības secināts ka būtībā, jo vairāk dzerat, jo lielāka iespējamība, ka attīstīsit šo stāvokli. Simptomi ietver augsts asinsspiediens , insulīna rezistence, asins recekļi un pārāk daudz tauku vēderā.

Sirdskaite

/ Shutterstock

Zviedrijas pētījumā, kurā 12 gadu laikā tika novēroti 42 400 vīrieši, tika teikts, ka tikai divi saldināti dzērieni diena var palielināt sirds problēmu risku gandrīz par ceturtdaļu. Saskaņā ar., Mazāk nekā puse cilvēku, kuriem pirmo reizi diagnosticēts stāvoklis, dzīvo ilgāk par pieciem gadiem Amerikas Sirds mazspējas biedrība . Pie tā vainīgs arī alkohols. Tā vājina sirds muskulis. Tas pasliktina orgānu, jo tam ir vairāk grūtību sūknēt asinis.


Diabēts

/ Shutterstock

Uztura gāzētie dzērieni pievilina smadzenes, izraisot to “apbalvošanas” reģionus, izraisot “Vielmaiņas traucējumi”. Tas būtībā nozīmē, ka jūs galu galā ēdat vairāk vaimainīt savu uzturu neveselīgā veidā, galu galā - un ironiski - novedot pie slimībām, no kurām mēģināt izvairīties, pārejot uz diētisko soda. Vēl viens pētījums ir saistīts mākslīgie saldinātāji zarnu mikrobu izmaiņām, palielinot 2. tipa cukura diabēta risku. Pārmērīga dzeršana izraisa hronisku aizkuņģa dziedzera iekaisumu. Tā rezultātā tas nevar pareizi izdalīt insulīnu, kas galu galā noved pie diabēta.

Aptaukošanās

/ Shutterstock

Vai jūs kādreiz esat pazīstams kāds, kurš nomainījis parasto soda uz diētisko un zaudējis svaru (neveicot citas izmaiņas)? Visticamāk ne. Pētījumā veikta Teksasas Universitātes Veselības zinātnes centra Sanantonio centrā cilvēkiem, kuri dienā dzēra divas vai vairāk diētiskās dzeramās sodas, vidukļa izmērs bija sešas reizes lielāks nekā tiem, kuri nedzēra diētisko soda. 470+ dalībnieki tika novēroti apmēram desmit gadus. Tāpat saskaņā ar American Journal of Clinical Nutrition teikto alkohols taukus taupa. Ķermenis sadedzinās kalorijas no dzēriena vispirms pirms tā sadedzina taukus .


Insults

Thinkstock

Pētnieki bija teikuši, ka, patērējot tikai vienu diētisko soda dienā, tas varētu palielināt jūsu risku sirdstrieka un paglaudīt 48 procenti . Kad jūs dzerat soda, ķermenis izdala insulīnu pēc tam, kad tas “nogaršo” saldumu no mākslīgajiem saldinātājiem. Pārāk daudz no tiem, bet bez cukura, rada pārslodzi, padarot šūnas mazāk reaģējošas uz hormonu. Alkohols var izraisīt priekškambaru mirdzēšanas (aritmijas) simptomus, kas palielinās insulta risks piecas reizes. Alkohola pārpalikums aptur aknas no tādu materiālu izgatavošanas, kas palīdz asinīm sarecēt.

Multiplā skleroze

Thinkstock

Eksperti nevar vienoties par šo. Daži pētījumi saista aspartāma saldinātāju ar lielāku multiplās sklerozes risku, savukārt Multiplās sklerozes fonds un Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) ir noraidījuši šo jēdzienu. Kāpēc riskēt, ja diētiskā soda tomēr rada tik daudz citu problēmu?


Osteoporoze

/ Shutterstock

Soda dzērienos esošā fosforskābe no kauliem iegūst kalciju. Neviens kalcijs nenozīmē vājāki kauli , palielinot lūzumu risku. A pētījums atklāja, ka sievietēm, kuras dzēra soda dzērienus, gūžās bija mazāks kaulu blīvums. Citi pētījumi arī liecina, ka lielāks sodas patēriņš ir saistīts ar vairāk kaulu lūzumi .

Vēdera tauki

/ Shutterstock

Vairāki pētījumi liecina, ka diētiskā soda izraisa svara pieaugumu, nevis zaudējumus. Vienā izpēte jo īpaši, kas ietvēra 749 cilvēkus, kuri bija 65 gadus veci un vecāki, tie, kuriem bija bez cukura sodas, ap vidukli ieguva trīs reizes lielāku svaru - 3,2 collas - nekā tie, kuriem nebija. Vēdera tauki ir cieši saistīts ar lielāku sirds slimību, iekaisuma un 2. tipa cukura diabēta risku. Daži pētījumi ir parādījuši, ka alkohols samazina tauku sadedzināšanu kuņģī. Tāpēc dietologi saka, ka ātrākais veids zaudēt vēdera taukus ir, nedzerot dzērienu.


Dehidratācija

/ Shutterstock

Dehidratācija var rasties arī pārāk daudz alkohola lietošanas rezultātā. Tas pazemina anti-diurētiskā hormona līmeni, ko organisms izmanto, lai absorbētu ūdeni. Jūs zaudējat vairāk šķidruma nekā nepieciešams. Uztura dzērieniem ar kofeīnu var būt tāda pati iedarbība mākslīgo saldinātāju, piemēram, sukralozes vai aspartāma, dēļ. Dehidratācija izraisa slikta elpa , alkas pēc cukura, nogurums, reibonis un galvassāpes.

Krampji

Thinkstock

Ar aspartāmu saldināti bezalkoholiskie dzērieni ir saistīti ar krampji . Ir zināms arī, ka tas izraisa krampjus. Šī sintētiskā ķīmiskā viela var izvairīties no asins-smadzeņu barjeras, ļaujot ķīmiskajām vielām tieši mainīt smadzeņu neiroloģisko funkciju. Tas ir ticēja ka aspartāms, kas satur fenilalanīnu, var paaugstināt fenilalanīna līmeni smadzenēs. Tad tas samazina neirotransmiteru ražošanu un plūsmu, kas aizsargā pret krampjiem.

Ciroze

/ Shutterstock

Nātrija benzoāts, populārs pārtikas konservants lieto daudzos soda dzērienos, var izraisīt nopietnas rētas aknās, kam seko aknu mazspēja. Alkohola aknu ciroze ir visattīstītākā aknu slimību forma, kas saistīta ar dzeršanu. Tauku aknu slimība parasti ir pirmais signāls. Lai attīstītos ciroze, cilvēkam gadiem ilgi jālieto alkohola lietošana.

Hipertensija

/ Shutterstock

Atkārtota dzeršana var paaugstināt jūsu asinsspiediens pārāk daudz. Vecāki cilvēki, īpaši sievietes, ir vairāk pakļauti riskam. A pētījums saka, ka regulāra alkohola lietošana paaugstina asinsspiedienu. Globālais novērtējums, kas saistīts ar alkohola hipertensijas slimību risku, ir 16 procenti. Cilvēki, kas dzer bez cukura un mākslīgi saldinātiem bezalkoholiskajiem dzērieniem, visticamāk, ir paaugstināts asinsspiediens, iespējams, tāpēc, ka tie biežāk pieņemas svarā.

Pārdozēšana

/ Shutterstock

Jebkura veida zāles, kas sajauktas pat ar nedaudz alkohola, ir slikta ideja. Papildus parastajiem vemšanas, miegainības un koordinācijas zuduma riskiem kombinācija var noved pie iekšēja asiņošana, sirds problēmas un elpošanas problēmas . Pārdozēšanas risks ir reāls arī. Alkohols ir nomācošs līdzeklis, un dažas zāles ir nomierinoši līdzekļi. Rezultāts var būt stupors. Dzēriens un medikamenti maskē viens otra iedarbību, liekot dzert vairāk vai dzert vairāk tablešu.