Shutterstock

15 skaistumkopšanas lēmumi, kas jāpieņem 2017. gadā (kurus patiesībā vēlaties saglabāt)

Shutterstock

The vislielākās rūpes par cilvēkiem, kad viņi vecumā , it īpaši sievietes, ir viņu āda. Viņi sāk arvien vairāk atspoguļot to, kā tas izskatās kā skaistumkopšanas režīms, Dženija Rīda , licencēts kosmetologs un grima mākslinieki, saka. Rūpes par sevi visgrūtākā ir konsekvence. Tāpēc tas ir lieliski sāciet apņemšanos pirms Jaunā gada iestāšanās , tāpēc jums nebūs smagi jāstrādā, lai izveidotu pavisam jaunu ieradumu, saka Rīds. Jums būs mazāk darba, un būs vieglāk sekot līdzi.


Dzert daudz ūdens

Shutterstock

Ja jums ir viena skaistuma izšķirtspēja, jums vajadzētu dzert daudz vairāk ūdens, saka Rīds. Dehidratācija daudzos veidos padara jūs slimu . Jūs varat redzēt izmaiņas dažu dienu laikā - jūsu āda būs vairāk mirdzoša, un tā nebūs vai nejutīsies sausa, viņa piebilst. 'Hidratācija arī palīdzēs jūsu tumšajiem lokiem zem acīm pazust.'


Novelciet kosmētiku

Shutterstock

Šī galvenā kļūda joprojām ir ļoti izplatīta, saka Rīds. Aplauzums tiek padarīts ilgāk un ilgāk; dažām sievietēm tas ir ieslēgts 12 stundas. Jūs absolūti vēlaties to visu novilkt dienas beigās, lai to izdarītu jūsu āda var elpot , Rīds piebilst. 'Visi netīrumi aiztur poras un maina pH līmeni zem ādas - tā kļūst ļoti taukaina vai sausa.'

Mitrina

Shutterstock

Tas ir arī ļoti svarīgi, saka niedre. Labākais laiks mitrināšanai ir tūlīt pēc dušas . Ādai nepieciešams mitrums lai pats salabotu , kas ļauj jaunākām ādas šūnām pacelties uz virsmas. Arī masāžas efekts, kas tiek izmantots, uzklājot losjonu palīdz stimulē asinsriti un jaunu šūnu paaudzi.


Ēd labākus ēdienus

Shutterstock

Cilvēki parasti neveselīgu pārtiku saista ar svara pieaugumu, bet ādas bojājumi nāk pirms tam papildu collas ap vidukļa līniju.Nepiepildiet rafinēts cukurs, sarežģīti ogļhidrāti un pārstrādāti pārtikas produkti. Neveselīgi ēšanas paradumi novest pie iekaisuma, kas izraisa oksidatīvo stresu (nelīdzsvarotība starp brīvo radikāļu veidošanos un ZS spēju) ķermeņa detoksikācijai to kaitīgo iedarbību), liekot jums izskatīties vecākiem.

Pīlings

Thinkstock

Iegūstiet loofa vai ķermeņa sūkli vai suku. Pīlings palīdz ādai atjaunoties un izskatīties spodrākai, saka Rīds. 'Padomājiet par to, ka tīrot zobus - vai jūs nedarīsit labu darbu, ja izmantojat tikai pirkstus?' Jūs nejūtaties tik svaigs un tīrs.


Dodieties uz dziļu tīrīšanu

Shutterstock

Tik daudz, cik nomazgājat seju, uz virsmas uzkrājas netīrumi, kas var izraisīt folikulu aizsprostojumus, iesprūst sebums, sviedri un atmirušās ādas šūnas. Tāpēc Reed saka, ka ir svarīgi tīrīt seju reizi mēnesī. Dažiem cilvēkiem procedūra var būt nepieciešama biežāk, viņa piebilst. Padziļinātā tīrīšana attīra gružu poras, lai novērstu netīrumu uzkrāšanos, pieļaujot sebuma eļļa netraucēti nonāk līdz ādas virsmai; samazinot izlaušanās iespējas. 'Pārliecinieties, ka pievērsiet uzmanību arī ādai zem zoda.'

Mainiet savu pamatu katru sezonu

Shutterstock

Āda ir ziemā daudz savādāk nekā vasarā vai pavasarī, saka Rīds. Arī aktivitātes, ar kurām jūs nodarbojaties katru sezonu, ir atšķirīgas, tāpēc ir jēga tikai pielāgot un mainīt to, ko jūs uzliekat uz ādas. Kad vasarā pavadīsit vairāk laika ārā, jums būs nepieciešams ūdensizturīgs eļļas kontroles pamats, viņa piebilst.


Izmēģiniet spīdīgu acu grimu

Shutterstock

Izmēģināt kaut ko jaunu ir vienmēr laba ideja . Jūs varat būt pārsteigts par rezultātu. Glancēts aplauzums ap acīm pēdējā laikā ir bijis populārs, un tas ir vairāk piemērots vakarām ar meitenēm vai līdzīgiem saviesīgiem pasākumiem. 'Ļaujiet matus atvilkt, lai arī tie nekļūtu spīdīgi,' saka Rīds. Tas arī akcentēs jūsu labākās sejas īpašības.

Nogrieziet matus ik pēc 6-8 nedēļām

Shutterstock

Regulāra matu griešana ir ļoti izdevīga jūsu matiem, saka Rīds. Tas uztur to veselīgu un novērš kļūst sausa un sadalīšanās, saka Rīds. Turklāt jums katru reizi nebūs jāsamazina vairāk par ceturtdaļu collu, saglabājot matu garumu un stilu.


Nepalaidiet pūtītes

Shutterstock

Āda ir netīrākā ķermeņa daļa , Rīds saka. Ja jūs pop jūsu pūtītes, jums tagad ir atvērta brūce uz jūsu sejas, un jūs visu eļļu un baktērijas no pirkstiem noglabājat uz sejas, viņa piebilst. 'Tas galu galā noved pie rētām, un vēlāk jums ir faktūras problēma uz mūžu.'

Pārdomājiet matu žāvēšanu ar matu žāvēšanu

Shutterstock

Vissvarīgākais ir pirms procedūras uzklāt karstuma aizsargājošu aerosolu, lai samazinātu karstuma radītos zaudējumus, saka Rīds. Mati kļūst ļoti, ļoti karsti - virs 200 grādiem. Jums ir nepieciešams izsmidzināt papildināt mitrumu un aizsargāties pret cepšanu.

Pievērsiet uzmanību produktu derīguma termiņam

Shutterstock

Visizplatītāko produktu glabāšanas laiks, ja 24 mēneši; skropstu tuša ir trīs mēneši, saka Rīds. 'Meikaps produktos ir daudz konservantu lai tie būtu svaigi. ” Laika gaitā tie kļūst mazāk efektīvi, kā rezultātā mainās produkta krāsa un konsistence, viņa piebilst. 'Arī baktērijas produkta iekšpusē sāk augt bez konservantiem, kas var sabojāt jūsu ādu.'

Nepārlieciet uzacis pārlieku

Shutterstock

'Šī noteikti ir epidēmija,' saka Rīds. 'Uzacis ir sejas rāmis, un jūsu acis ir proporcionālas,' saka Rīds. Viņa piebilst, ka jūs darāt ļaunu savam skaistumam, ja jūs tos pārplēšat, viņa piebilst. Arī niedres saka, ka, kļūstot vecākam, mati neatjaunojas un galu galā pārstāj augt .

Nosakiet savu stāju

Shutterstock

Slikta stāja ieņem a milzīga nodeva uz mugurkaula , pleciem, gurniem un pat ceļi . Jūs garantējat, ka vēlāk dzīvē to izjutīsit. Tās izpaužas kā hroniskas muguras sāpes, nogurums, stīvums un galvassāpes. Arī stāvot taisni liek izskatīties garākam un tievākam.

Valkājiet SPF katru dienu

Shutterstock

Pētījumi ir parādījuši, ka lielākā daļa ādas bojājumu ir nejauša rezultāts saules iedarbība - tas ir, kad jūs atrodaties gandrīz visur, izņemot pludmali, un neesat lietojis sauļošanās līdzekli. '90 procentus no priekšlaicīgas ādas novecošanas izraisa pārmērīga iedarbība,' Dr Elizabete Hale ,. pārstāvis Ādas vēža fonds un kuģa sertificēts dermatologs, saka. 'Vienalga, uzlieciet sauļošanās līdzekli.' UV stari iekļūst mākoņos un logos, tāpēc tie jūs iegūs, ja neesat gatavs.