Shutterstock

12 padomi ādas kopšanai vīriešiem

Shutterstock

Sievietes nav vienīgās, kuras rūpējas par to izskatu, arī vīrieši. Ja vēlaties skaidru,maiga āda ,jums, iespējams, būs jāveic dažas izmaiņas ikdienas rutīnā.


* Saistīts: 16 ikdienas paradumi, kas jūs noveco

Ēdiet pareizos ēdienus - kokosriekstu eļļa un treknas zivis - lai novērstu novecošanos un mazinātu grumbas. Uzturiet ādu mitrinātu, dzerot ūdeni, pārliecinieties, ka esat pietiekami gulējis, un nekad neskujiet seju, kamēr tā ir sausa - tas ir, ja vien nevēlaties pūtītes, griezumus un ieaugušus matiņus.


Jā, rūpes par ādu prasa daudz pūļu, taču, ievērojot šos padomus, pamanīsit, ka enerģija, ko jūs ieguldījāt tās kopšanā, ir tā vērts.

Neskujieties pret matu augšanu

Thinkstock

Jūs domājat, ka skūšanās notiek tuvāk, kad patiesībā jūsu asmens faktiski skuj jūsu matu folikula virsmu un rada iekaisumu. Tas var izraisīt kairinājumu un sabojāt matus . Pārliecinieties, ka skūšanās notiek tajā pašā virzienā kā matu augšana.

Nelietojiet lētu skuvekli

Thinkstock


Lēti skuvekļi var izraisīt nieres, griezumus un ieaugušus matiņus. Ja vēlaties skaidru ādu, iegādājieties elektrisko skuvekli. Viņi “mēdz matus noskūt ātrāk nekā manuālie skuvekļi. Tāpēc, ka viņi satīt āda , piespiežot matus uz augšu pirms to griešanas, vīriešiem nav jāiet pa to pašu teritoriju tik reižu, ”raksta menscience.com.

Neskujiet seju sausu

Thinkstock

Sausas sejas skūšana var izraisīt pūtītes, griezumus un ieaugušu matiņu veidošanos. Mitriniet ādu ar siltu ūdeni. Tas atvērs jūsu poras. Pēc tam izmantojiet maigu skūšanās želeju, lai mīkstinātu matus uz sejas un ieeļļot ādu .

Vienmēr lietojiet pēc skūšanās

Shutterstock


Skūšanās ir tendence kairināt ādu, tāpēc tika izveidota skūšanās pēc skūšanās. Tas atstāj jūsu ādu gludu un svaigu. Ja jūs to neizmantojat, jūsu āda jutīsies saspringta un sausa. Tas var pat paātrināties ādas novecošanos .

Nomazgājiet seju ar tīrīšanas līdzekli

Thinkstock

Daudzi vīrieši nonāk paradumā domāt, izmantojot ziepju gabalu un apšļakstot sejas gribu saglabājiet to tīru . Tas faktiski var kairināt jūsu ādu. Tā vietā izmantojiet sejas ziepes vai tīrīšanas līdzekļus.

Balināt zobus dabiski

Thinkstock


Pēc kārtīgas skūšanās jūs ieskatāties spogulī un saprotat, ka arī jūsu zobi ir nedaudz jātīra. Tā vietā, lai ārstēšanai tērētu smieklīgu naudas summu, uzziniet, kā to izdarīt dabiski balināt zobus . Mēģiniet sajaukt dažas tējkarotes soda ar citronu sulu, lai izveidotu pastu, pēc tam vienkārši ielieciet pastu uz zobu sukas un uzklājiet uz zobiem.

Iegūstiet pietiekami daudz miega

Shutterstock

Miegs ir būtisks jūsu ādai; miega trūkums ietekmē mitruma līmeni, var pasliktināt esošos ādas apstākļus, izraisīt tumšus lokus zem acīm, likt izskatīties nogurušam un paātrināt novecošanās procesu .

Izmantojiet sejas mitrinātāju

Thinkstock


Sejas mitrinātājs nav paredzēts tikai sievietēm, to vajadzētu lietot arī vīriešiem. Viņi no tā gūs labumu. Izmantojiet dabisku un organisku mitrinātāju, kas ir pildīts vitamīni un minerālvielas. Tas palīdzēs mitrināt un atjaunot ādu, vienlaikus atjaunojot arī bojātās ādas šūnas.

Valkājiet sauļošanās līdzekli

Shutterstock

Tas, ka jums ir mati uz sejas, nenozīmē, ka esat pasargāts no saules; un pat tad, kad mākoņi ir ārā, tas nenozīmē, ka jūs nevarat iegūt saules apdegums . Sauļošanās krēms ir izrādījies viens no labākajiem vairogiem, lai aizsargātu ādu pret grumbām un elastības zudumu, ko izraisa saule.* Skatīt: Kā saule sāp jūsu ādu?

Ēdiet pareizos ēdienus

Shutterstock

Ja esat vīrietis, kurš vēlas novērst novecošanos, mazināt grumbas un dzidru ādu, tad tas ir svarīgi ēst pareizos ēdienus . Daži no labākajiem veselīgas ādas pārtikas produktiem ir taukainas zivis, kokosriekstu eļļa , spināti un tomāti.

Palieciet hidratēts

Thinkstock

Ūdens ir labākais veids, kā mitrina ādu ; tas atbrīvo ādu no sasprindzinājuma un samazina sausumu un plēksnes, kas var izraisīt grumbas. Kaitīgie toksīni var izraisīt arī novecošanos, un ūdens palīdz tos izvadīt no ķermeņa.

Dzert sarkanvīnu

Shutterstock

Jā, ja vēlaties veselīgu ādu, varat lietot alkoholu - sarkanvīns - bet ar mēru. Pētījumi ir parādījuši, ka sarkanajam vīnam ir dažādi ieguvumi veselībai, no kuriem viens ir saglabājot ādu veselīgu . Resveratrols ir antioksidants, kas atrodams sarkanvīnā. Ir pierādīts, ka tas palīdz notīrīt ādu, ierobežot pūtītes uzliesmojumus un novērst jaunu baktēriju veidošanos.