Ekspertu padomi no fitnesa profesionāļiem visā pasaulē

Amerika mīl Soul Cycle, sulas tīrīšanas līdzekļus, CrossFit un bez lipekļa saturošus ēdienus - tikai, lai nosauktu dažas no veselības un fitnesa tendencēm, kas šobrīd ir populāras valsts veselības un fitnesa kultūras daļas.

Noklikšķiniet šeit, lai redzētu interesantus veidus, kā cilvēki uzturas formā visā pasaulē.

Bet ko tad, ja tas, kas ir populārs amerikāņu kultūrā, neatrodas jūsu alejā? Galu galā, lai uzturētu veselīgu un ilgtspējīgu dzīvesveidu, jums patiešām vajadzētu baudīt veselīgos ieradumus, kurus praktizējat. Kāda jēga ir atraut savu sēžamvietu sporta zālē, ja jūs ienīstat sportu iekšā? Un vai tiešām ir labākā ideja ievērot jauno diētas plānu, ja doma par kāpostu ēšanu izklausās vienkārši nepievilcīga?


Visticamāk ne. Un tas ir labi, jo ir daudz veidu, kā saglabāt savu veselību un veselību, kas sniedzas pāri tradicionālajam vai modernajam. Tas, kas der vienai personai, jums var būt pilnīgi nepareizs, kas nozīmē, ka mums visiem ir jāiziet izmēģinājumu un kļūdu periods, pirms atrodam pareizo prakses līdzsvaru, kas mums vislabāk der. Un ar vārdu “vislabāk strādāt” es domāju to, ka tie jums ir patīkami - jūs uzskatāt, ka vingrinājumi ir jautri, un jūsu diēta sastāv no pārtikas produktiem, kas jūs neatbaida.

Tas nozīmē, ka jums, iespējams, būs jādomā ārpus kastes. Tāpēc, lai veicinātu jūsu radošumu un mudinātu jūs skatīties tālāk par tradicionālo tikai tāpēc, ka tas ir ērtākais, mēs esam noapaļojuši sarakstu ar veselības aprūpes speciālistiem visā pasaulē. Mēs viņiem jautājām par viņu kultūru un to, kādu praksi cilvēki no viņu valstīm izmanto, lai saglabātu veselību un fizisko sagatavotību.


Ja meklējat jaunus un interesantus veidus, kā uzlabot savus veselīgos ieradumus un vingrinājumus, turpiniet lasīt, lai uzzinātu viņu teikto !