Shutterstock

Daži viesnīcu komplekti ir pārvērtēti, taču darījumi, kas ietver brokastis, vienmēr ir laba izvēle. Brokastis, kas iekļautas viesnīcas cenā, ne tikai ietaupa jums naudu, bet arī palīdz sākt dienu ar pamatīgu maltīti un veselīgām iespējām. Piepildiet brokastis, ēdiet vidēja izmēra pusdienas un pēc tam vieglas vakariņas - tas ir labs jūsu veselībai un budžetam.

Veidi, kā ceļot veselīgāk (un gudrāk) 2015. gadā

Shutterstock

Janvāris ir izšķirtspēju mēnesis, un, lai gan ir daudz runāts par veselību un fizisko sagatavotību - un arī par dažiem lieliem ceļojumu kopsavilkumiem, mēs bieži neņemam vērā veselības nozīmi ceļojumos. Lai palīdzētu jūsu lieliskajiem veselības un ceļošanas plāniem apvienoties, mēs esam izveidojuši sarakstu ar padomiem, kas palīdzēs ceļot veselīgāk un gudrāk.

Izmantojiet autobusu un vilcienu priekšrocības

Shutterstock

Neatkarīgi no tā, vai lidmašīnā ir recirkulētais gaiss, vai ar dīgļiem pārklātām virsmām, lidošana var būt bīstama jūsu veselībai. Ja plānojat veikt īsu lidojumu, apsveriet iespēju ceļot ar autobusu vai vilcienu - lai gan vienmēr pastāv risks, ka varētu saslimt, gaisa sistēma ir atšķirīga, un jums ir iespēja atvērt logu (autobusos) vai pāriet uz cita automašīna (vilcienos), kad kāds sāk šķaudīt. Autobusi un vilcieni gandrīz vienmēr ir lētāki un arī mazāk problēmu. Izmantojiet šo lielisko vietni, rome2rio.com , Lai uzzinātu, kurš maršruts ir labākais.


Nelidojiet dienas laikā

Shutterstock

Naktī lidojot ir dažas priekšrocības - parasti zemākas cenas, mazāk pārpildītas lidostas un iespējas gulēt lidojuma laikā, taču daudzi cilvēki neapzinās, ka arī rīta un nakts laikā kavēšanās ir mazāka. Pēc analizējot 6 miljonus lidojumu , eksperti iesaka izvairīties no lidojumiem no pulksten 11:00 līdz 23:00. lai izvairītos no kavējumiem, kas dienas gaitā kļūst arvien sliktāki.

Pack Light

Edijs Galeoti / Shutterstock.com

Kā izvairīties no maksas par bagāžu, izlaist rindu pie pazaudētās bagāžas letes un novirzīt koncepciju par divu lielu maisu sabāšanu ap galamērķi? Iepakojiet vienu rokas somu un neko nepārbaudiet.


Līdzi ņemiet savu spilvendrānu

Shutterstock

Ja ceļojuma laikā jums pietrūkst mājas ērtību, jums ir grūtības aizmigt vai vienkārši ienīstat domu, ka jūsu seja ir tiešā kontaktā ar viesnīcas spilvendrānu, tad ņemiet līdzi savu. Mājas spilvendrāna tikko aizņem vietu somā, taču tas ir pazīstams komforts, kas var būt nenovērtējams ceļā.



Palieciet hidratēts

Shutterstock

Sākot ar lidošanu ar lidmašīnu ar ierobežotu gaisa mitrumu un beidzot vairākas stundas staigāt pa svešas pilsētas ielām, ceļotājiem ir nosliece uz dehidratāciju, bieži to pat nemanot. Nēsājiet tukšu uzpildāmu ūdens pudeli un piepildiet to, tiklīdz esat drošībā (un vienmēr, kad tā ir tukša), lai jums vienmēr būtu ūdens. Vienkārši pārliecinieties, ka izmantoto ūdeni var droši dzert.

Paņemiet papildinājumus

Shutterstock

Neatkarīgi no tā, vai vēlaties Airborne, Emergen-C vai kaut ko mazliet vecāku skolu, turiet uztura bagātinātājus pie rokas, lai jūsu imūnsistēma varētu uzlabot lidojumus un garās ceļojuma dienas.

Ātrums caur drošību

Arina P Habiča / Shutterstock.com

TSA iepriekšēja pārbaude un citi programmas - pārvērst lidostas drošības procesu no kopējā murga par gandrīz patīkamu pieredzi. Turiet kurpes, jostu un mēteli un tik ātri nokļūstiet līdz saviem vārtiem.


Mosties agri

Shutterstock

Lielākā daļa no mums zina, ka nezaudē savu dārgo ceļojuma laiku, gulējot līdz pusdienlaikam, taču, īpaši agri pieceļoties, bieži tiek ignorētas priekšrocības. Rīta trāpīšana parasti aizņemtos objektos palīdzēs jums pārvarēt līnijas, jūs varēsiet uzņemt labākus fotoattēlus maigās izkliedētās rīta gaismas dēļ, un pat dumjš apgabali ir mazāk bīstami no rīta, kad cilvēki sāk atvērt veikalu.

Plānojiet maltītes gudri

Shutterstock

Daži viesnīcu komplekti ir pārvērtēti, taču darījumi, kas ietver brokastis, vienmēr ir laba izvēle. Brokastis, kas iekļautas viesnīcas cenā, ne tikai ietaupa jums naudu, bet arī palīdz sākt dienu ar pamatīgu maltīti un veselīgām iespējām. Piepildiet brokastis, ēdiet vidēja izmēra pusdienas un pēc tam vieglas vakariņas - tas ir labs jūsu veselībai un budžetam.

Gatavojiet pats savus ēdienus

Shutterstock

Ja kādu laiku uzturaties vienā vietā, atrodiet vietu ar virtuvi vai virtuvīti. Jūs ietaupīsiet naudu un varēsit nodrošināt piekļuvi veselīgam ēdienam.