Ja polārais virpulis ir kaut ko atnesis (izņemot auksto laiku, tas ir), tas ir salona drudzis. Pavasaris jūtas tālāk nekā jebkad agrāk attiecībā uz lieliem valsts mērogiem, taču tas nenozīmē, ka ārpus telpām ir ārpus robežas. Pārgājieniem ziemā ir savi ieguvumi, tostarp takas bez pūļa, sniegotas ainavas un svaigs gaiss.
Mēs sazinājāmies ar Brūsu Metjūsu, Ziemeļvalstu taku asociācija , lai saņemtu padomu par izkļūšanu ārā aukstajos mēnešos. Bijušais licencētais Adirondack ceļvedis un bijušais S.U.N.Y Cortland Adirondack ziemas studiju programmas direktors Metjūzs pa e-pastu dalījās ar padomiem, kā plānot savu izbraucienu, uzturēties drošībā un maksimāli izmantot ziemas pārgājienu.
(Mēs arī pievienojām dažus savus norādījumus un konsultējāmies ar Ņujorkas un Ņūdžersijas taku konference (lai saņemtu papildu padomu.)
1. Plānojiet savu braucienu un pārbaudiet prognozi
Pārbaudiet ceļa apstākļus un lieciet automašīnai papildināt ziemas piederumi pirms došanās uz taku, saka Metjūzs. 'Izvēlieties maršrutu, kas, iespējams, būs atvērts.' Tas nozīmē, ka jāizmanto galvenie ceļi - “nav sezonas ceļu,” viņš saka - un jāpārliecinās, ka kāds pirms jūsu aiziešanas zina jūsu maršrutu un grafiku. Pārliecinieties arī, vai tālrunis ir uzlādēts, vai tvertne ir pilna, vai ir piepumpēta rezerves riepa un vai automašīnā ir šādas preces:
Daudz segu, laba lāpsta, smilšu un sāls maiss, vilkšanas trose / siksna, riepu ķēdes, daudz ceļa uzliesmojumu (pārbaudiet derīguma termiņu), kurus var izmantot arī kā ugunsgrēka starterus, tarpu / plastmasas palagu / vecu dušas aizkaru (lai uzliktu (piestiprinot tauvas virvi, nomainot riepu utt.), uzkodas un ūdeni.
Un, protams, lai gan laba prognoze negarantē ideālus apstākļus braukšanai vai pārgājieniem, slikta ir zīme, ka jums vajadzētu palikt mājās.
2. Atstājiet plānu un atvediet draugu
Tā kā ziemā jūs, visticamāk, nesatiksiet citus pārgājējus, ir vēl svarīgāk atstāt plānu kādam. Pastāstiet draugam vai ģimenes loceklim, kurp dodaties un kad plānojat atgriezties mājās. Aukstā laikā traumas var nozīmēt vairāk nekā rāpšanās atpakaļ uz takas uz sastieptas potītes: tas var nozīmēt hipotermiju, kas var izraisīt nāvi. Uzņēmuma esamība ir arī apdrošināšana pret nokļūšanu vienatnē mežā, ja jūs (vai jūsu potīte) apgriezīsities.
3. Valkājiet pareizo apģērbu
Siltā ģērbšanās vairākos slāņos ir tikai daļa no vienādojuma. Pārgājienos ziemā, jūs būsiet slapjš gan no sviedriem, gan sniega. '[Esiet gatavs] samitrināties no iekšpuses,' saka Metjūzs. Jūsu pamatslānim jābūt sviedrus izvadošam, lai mitrums nesavāktu un nesavestu ķermeņa siltumu. Apģērbam jābūt brīvam un vienmēr izvairieties no kokvilnas . Izolējošā vidējā slāņa un uzpūsta mēteļa virsū vēja un ūdens izturīgs ārējais apvalks ir labs veids, kā pasargāt no ārpuses: 'Pat saulainās dienās var nokrist sniegs no kokiem.'
'Es esmu getru fans,' viņš piebilda. Gaiteri ir aizsargapģērbs, kas tiek nēsāts virs zābaku augšdaļas un apakšstilba kājas, lai noturētu dubļus un mitrumu.
Kredīts: Flickr lietotājs Bens Amstucs
4. Valkājiet pareizos apavus
Jums var būt nepieciešams atkarībā no taku apstākļiem papildu saķere uz zābakiem vai pat sniega kurpēm. 'Izlauzt viņus pirms laika,' saka Metjūzs. 'Izmēģiniet sniega kurpes pirms laika, lai noskaidrotu visas saistīšanas problēmas.'
“Ja izmantojat sniega kurpes, ieteicams izmantot pārgājiena / pārgājiena nūjas vai slēpošanas nūjas, kas piemērotas jūsu augstumam un sniega apstākļiem. Jūs neizmantojat tāda paša garuma nūju kā ziemeļu slēpošanā - dienu, kad to darāt, un jūs zināt, kāpēc! Līdzi ņemiet labas kvalitātes līmlenti un pāris 6 collu PVC gabalus avārijas remontam. ”
Sagatavojieties arī slapjumam: paciņu zābaki un vilnas zeķes palīdzēs noturēt sniegu un kājas grauzdēt.
5. Dodieties prom agrāk dienā
Atcerieties: ziemā saule noriet agrāk, un jūs nevēlaties nokļūt tumsā. 'Iestatiet atgriešanās laiku, kas dod jums stundu vai vairāk laika, nekā jūs domājat, ka jums būs jāatgriežas pie automašīnas vai pajumtes,' saka Metjūzs. 'Labāk pagriezties atpakaļ un izsekot, nekā turpināt iet pa cilpu, kas var būt garāka, nekā jūs domājat.'
6. Izvēlieties vieglākas takas un nepārbaudiet veiksmi
Tas var šķist neuztraucams, taču vienmēr ir labi atcerēties, lai samazinātu savas cerības. Cīņas ir beigušās. Lielie kāpumi ir ārā. Garāki pārgājieni var būt aizliegums, ja vien neesat pieredzējis ziemas tūrists vai sagatavojies ziemas kempingam. 'Tas jo īpaši attiecas uz sniega kurpēm,' saka Metjūzs, 'kas palēnina pieredzējušus pārgājienus līdz pusei līdz divām trešdaļām [parastā] ikdienas diapazona.'
Un, lai nebūtu jāsaka: 'Esiet prom no ledus klātajām upēm un strautiem,' piebilst Metjūzs. Pat viena slapja pēda var sabojāt jūsu dienu.
Kredīts: Flickr lietotājs The Uff Da! Hronikas
7. Hidratēt
Hidratācija ziemā ir tikpat svarīga kā vasarā. 'CamelBak stila pūšļi, kas valkāti tuvāk ķermenim vai pat drēbēs, ir labas iespējas un ērtas,' saka Metjūzs. “Atstājot nelielu vietu, kur ūdens šļūtenēs var notrūkt, ūdens pārvietojas un mazāk sasalst. Lai arī tas ir neērti, jūs varat nēsāt ūdeni apģērba iekšpusē, lai tas būtu šķidrs. Izmantojot urīnpūsli vai Boot stila konteiners padara to pieļaujamāku. Negaidiet, kamēr ūdens sasalst, lai to ienestu iekšā! ”
8. Uzkodas
“Regulāri uzkodas ar pārtiku ar augstu cukura un ogļhidrātu saturu. Ja plānojat uz priekšu, pārnēsājot nelielu plīti, degviela (ne butāns, kas nedarbojas labi zemā tempā) un sierras stila kauss var būt viņu svara vērtībā atjaunotā garā un iesildītos vēderos. Kakao vienmēr ir populārs, un maiss ar žāvētu zupu vai pulverveida kartupeļu biezeni (man patīk Knorr pavasara dārzeņu zupa maisījums), kas pagatavots karstā ūdenī, patiešām var nokļūt vietā. ”
Brīdinājuma vārds: 'Saglabājiet alkoholu, kad esat drošībā savā kajītē.' Pārāk daudz nip no ol ’kolbas var palieliniet apsaldēšanās risku .
9. Esi gatavs
'Ņemiet līdzi kvalitatīvus ūdensizturīgus sērkociņus,' saka Metjūzs, - un kabatas nazi. Ziniet, kā izraisīt uguni. ” (Skatīt arī: ' Dzeltenais glābējs '-Ed.)
'Neaizmirstiet galveno lukturi un papildu baterijas. Pat zemas uzņemšanas zonās paņemiet līdzi mobilo tālruni ar labi uzlādētām baterijām (un izslēdziet to, līdz jums to vajag). ” Viņš paskaidro: 'Ar signāla izsekošanu tiek aizvien vairāk glābti.'
Metjūzs iesaka arī nēsāt līdzi avārijas maisu.
10. Zināt lavīnas drošību
Šis ir piemērojams, ja dodaties pārgājienos kalnos. Uzziniet lavīnas drošības pamati , zināt, kā izvairīties no riskiem un ko celt: bāka, lāpsta un zonde ir obligāta. Gaisa spilvensvarenībapalīdziet ietaupīt slaidā, bet vislabāk neatrasties vienā.
