Sacensību medaļas, bagels un čības; tās ir lietas, par kurām mums patīk runāt, kad mēs runājam par skriešanu. Bet kā ar mazāk krāšņiem sporta aspektiem? Tāpat kā tulznas, berzes un stāvas sacensību dalības maksas. Kā tad neviens nekad nevēlas runāt par grūtajām lietām?
No ārpuses skriešana varētu izskatīties graciozi (vismaz daži skrējēji tā izskatās), taču tas nekādā ziņā nav glīts sporta veids. Tas jūs saplēst, salauzt un atstāt jūs salauztu, tomēr kaut kā jūs to katru dienu mīlat nedaudz vairāk. Varbūt tas ir tāpēc, ka tas atdod divreiz vairāk nekā nepieciešams katru reizi, kad jūs sašņorējat apavus un trāpījāt uz bruģa.
-10 lietas, ko neviens jums nestāsta par skriešanu-
1. Jūsu kājas nekad vairs nebūs glītas.
To nevar apiet; ja jūs skrienat, un jūs daudz skrienat, jūsu kājas tiks sasisti. Pedikīra meistari sarosīsies pie jūsu tulznām un zvana, un jūs izliksieties, ka tas nav nekas jauns, kamēr jūs pagriežat galvu uz otru pusi un gaidāt, kamēr viņi nokrāsos jūsu sašņorētos nagus.
2. Non-skrējēji mīl pateikt, cik ļoti viņi ienīst skriešanu.
Jūs, iespējams, esat to dzirdējuši jau iepriekš, otrais draugs vai jauns paziņa uzzina par jūsu skriešanas ieradumu, pēkšņi viņi visi ir: 'Ugh, es vienkārši ienīstu skriešanu. Es to nevaru izdarīt. Kā tu vienkārši ... Skrien? Man tā garlaicīgi! Tas ir tik sāpīgi. Tas faktiski nav iespējams. Es burtiski to nevaru izdarīt. ' Nevienam nav jātiek galā ar šāda veida negatīvismu. Tāpēc vienkārši ignorējiet viņus un turpiniet runāt par to, cik ļoti jūs vienkārši mīlat šo sporta veidu.
3. Ikviens var būt skrējējs.
Jā, pat tavs draugs, kurš zvēr, ka 'burtiski to nevar izdarīt'. Šķiet, ka šis attēls ir ideāls attēls par to, kā izskatās īsts skrējējs; garš, slaids, graciozs un ar visjaunāko aprīkojumu. Bet patiesība ir tāda, ka skrējējiem ir dažādas formas, izmēri un apģērbs. Ja skrienat puslīdz regulāri, neatkarīgi no tā, cik tālu vai cik ātri, jūs esat skrējējs.
4. Ja nešķērsosi vilcienu, iespējams, gūsi ievainojumus.
Tagad, kad jums tik ļoti patīk skriet, es ienīstu to jums atklāt, bet diemžēl tas nevar būt vienīgais sporta veids, ar kuru jūs nodarbojaties. Ja jūs nekad nebraucat pāri vilcienam, iespējams, ka jūs gūsiet pārmērīgas traumas. Pierakstieties iknedēļas riteņbraukšanas nodarbībā vai šad tad apmeklējiet jogas studiju, lai pārliecinātos, ka muskuļi un locītavas paliek veseli un elastīgi.
5. Pat ja jūs šķērsojat vilcienu, joprojām pastāv iespēja gūt ievainojumus.
Žēl, bet tā ir taisnība. Pat labākie skrējēji, kuri ievēro visus populārākos traumu profilakses pasākumus (piemēram, spēka treniņus, stiepšanos, pareizu uzturu un putu ripošanu), dažreiz tomēr sāp. Tas vienkārši jāpieņem katram skrējējam. Gaišajā pusē: ja būsiet piesardzīgs un apzinīgs, varēsiet agri identificēt lielāko daļu traumu un iemērkt tās pumpurā, pirms tās kļūst īpaši problemātiskas.
6. Ja vien viņi nejautā, nevienu neinteresē, cik tālu tu skrēji.
Lai arī tas ir izcils sasniegums, pat tavam tuvākajam draugam neinteresē, ka šorīt skrēji 12 jūdzes. Un vai jūs zināt, kāpēc? Tāpēc, ka viņi nejautāja. Ja vien kāds tevi neapšauba par skriešanu, viņam, iespējams, ir vienalga. Tā ir skumja patiesība, kas jāpieņem katram skrējējam.
7. Pareiza ēdiena ēšana var nozīmēt atšķirību starp labu un lielisku skriešanu.
Ļaujiet man paziņot acīmredzamo; skriešana prasa enerģiju. Neatkarīgi no tā, vai šī enerģija nāk no sīkfaila vai burkāna, var mainīt pasauli. Protams, sīkdatnes garša varētu būt labāka, taču burkāns nodrošinās vairāk minerālvielu un barības vielu, kas jūsu ķermenim nepieciešami, lai vislabāk darbotos.
8. Sacensību dalības maksa ir dārga.
Par sacensību dalības maksu jūs saņemsiet labu daļu. Patiesībā garākas distances, lielas biļešu sacensības var maksāt vairāk par 100 ASV dolāriem, tāpēc sāciet ietaupīt tūlīt.
9. Jūs galu galā nopirksiet nopietnu naudu par pareizu skriešanas apģērbu.
Protams, skriešana ir lēts sporta veids, kad jūs pirmo reizi sākat. Pirms labāk zināt, kokvilnas maisiņš un vecs sporta šortu pāris veido pilnīgi pieņemamu skriešanas apģērbu. Bet, tiklīdz sajutīsiet mitrumu absorbējoša materiāla brīnumu un kompresijas šortu ērtumu, jūs vairs neatgriezīsities. Un jums nebūs problēmu izsniegt lielus Benjaminu kaudzes, lai pārliecinātos, ka skriešanas skapis nekad nav bez jaunākā un izcilākā aprīkojuma.
10. Jūs iegūsiet pārsteidzošus draugus.
Jūs zināt, kā jūsu draugiem, kas nav skrējēji, skriešana vienkārši nemaz nerūp? Labi, ka tas ir labi, jo, tiklīdz jūs pievienosities skriešanas kopienai, jūs sagaidīs liela, viesmīlīga cilvēku grupa, kas to dara. Tā vietā, lai sarunā par pilnīgi nesaistītu tēmu, jūs ar šiem draugiem cenšaties iesaistīties skriešanā. var par to runāt 24 stundas diennaktī, un neviens nekad to neapniks un nenovērsīs acis uz tevi.
