Braukšana uz darbu ar velosipēdu ir labākais veids, kā sākt savu dienu . Tas ir lētāk nekā braukšana vai sabiedriskā transporta izmantošana, tas ir labāk jūsu veselībai ( saskaņā ar pētījumiem , vidējais cilvēks zaudē 13 mārciņas pirmajā velobrauciena gadā) un nesen veikts pētījums rāda, ka velosipēdu piepilsētas braucēji mazāk izjūt stresu. Vai esat gatavs vēl pagriezties pie stūres, lai iegūtu stūres komplektu?
Ja nē, kas jūs kavē? Lielākajai daļai cilvēku, kas dzīvo dažu jūdžu attālumā no sava biroja, lēmums braukt ar velosipēdu ir atkarīgs no tā, cik droši viņi domā par ceļiem un cik ērti (lasīt: cik sasvīduši) viņi domā, ka būs, tiklīdz nonāks birojā.
Ja esat apsvēris pārvietošanos ar velosipēdu, bet noraidījāt ideju, jo rīta sapulces laikā nevēlaties būt smirdīgs, jums jāzina, ka ir iespējas. Lai saņemtu ekspertu padomu, mēs vērsāmies pie galvenās iestādes visiem domājošajiem par velosipēdu pārvietošanos - Amerikas velosipēdistu līga .
Līgas juridiskais un politikas speciālists Kens Makleods , strādā, lai padarītu ielas drošākas velobraucējiem visā valstī, un pats ir dedzīgs velosipēdu piepilsētas loceklis. Viņš dalījās zināšanās, kuras ir iemācījies no personīgās pieredzes, un sniedza dažus padomus par visiem piepilsētas tipiem.
Visiem ikdienas braucieniem:
-Ja soma nav mugurā, tas var būt milzīgs tīrības un svaiguma sajūtas ziņā. Aizmugurējais plaukts ar somu vai priekšējais plaukts patiešām var palīdzēt jums atdzist. Es mēdzu piesprādzēt mugursomu pie a aizmugurējā plaukts , bet nesen ielieciet priekšējos statīvus maniem velosipēdiem un mīlu to. Es pat drēbes un pusdienas varu ievietot savā mazs priekšējais plaukts uz mana ceļa velosipēda.
- Spārni var būt lielisks jauninājums, pat ja lietainā laikā nelīst. Ja uz ceļa brauc atkritumi, ir labi aizsargāties.
Labi vēdināta ķivere var patiešām palīdzēt jums saglabāt vēsumu.
Izmēģiniet vairākus maršrutus uz darbu. Iespējams, ka pirmais izmantotais maršruts nav tas, kas jūs saglabā stilīgāk. Atkarībā no tā, vai es gribu iet ātri vai atpūsties, es izvēlos dažādus maršrutus, kas labāk darbojas dažāda veida piepilsētas braucieniem. Man ir paveicies dzīvot tur, kur ir daudz velosipēdu infrastruktūras, kas dod iespēju izvēlēties. Darba devēji var būt lieliski aizstāvji, lai pārliecinātos, ka viņu darbiniekiem ir citas iespējas, nevis braukšana viņu kopienā.
—Velosipēdu pārnesumi var šķist ļoti dārgi, un ne vienmēr uzreiz ir skaidrs, kāpēc. Ķiveres var iegādāties par 20 USD vai līdz 200 USD +. Ieguldījumi pareizajā pārnesumā var ļoti ietekmēt jūsu komfortu darba brauciena laikā un ierodoties darbā. Viena no labākajām lietām, kas saistītas ar riteņbraukšanu uz darbu, it īpaši pilsētā, ir tā, ka jūs nemaksājat par degvielas, autostāvvietas vai ar automašīnu saistītu uzturēšanas izdevumus. Man vajadzēja kādu laiku, lai justos ērti, ieguldot velosipēdā un velosipēdos, taču tas palīdzēja domāt par naudu, ko ietaupu, braucot ar velosipēdu. Jums var būt lielisks brauciens bez iedomātā pārnesuma, taču pareizais pārnesums var arī uzlabot komfortu, īpaši ilgākos braucienos.
—Ja jūs pārvietojaties ar darba apģērbu un pusdienām, ir svarīgi nodrošināt, lai tie paliktu atsevišķi. Parasti maiss ap vienu vai otru, pirms viņi abi tiek ievietoti mugursomā, somā vai citā somā, izdara šo triku.
Īsākiem braucieniem uz darbu vai uz vēsāku laiku:
—Valkājiet darba apģērbu. Dodiet sev daudz laika, lai nejustos spiests iet ātri. Izbaudiet pārvietošanos.
- Ir daži patiešām lieliski apģērbi no velosipēda uz darbu, kas ir nedaudz atlētisks un mēdz būt elastīgāks un elpojošāks. Es personīgi valkāju Jūs / esat džinsi un valkās tos manā 5 jūdžu braucienā bez problēmām, kad ir vēsāks par 70 grādiem. Levi’s ir arī laba uz velosipēdiem orientētu bikšu līnija, kas ietver bikses .
Par ilgākiem braucieniem:
Tiem, kas ceļo vairāk nekā dažas jūdzes un saskaras ar kalniem, iespējams, būs jāveic daži nopietnāki pasākumi.
—Absolūts labākā gadījuma scenārijs:Ēkā ir duša vai arī darba devējs subsidē dalību sporta zālē blakus esošajā sporta zālē. Brauciena laikā valkājiet sporta vai velosipēdam raksturīgu apģērbu - es parasti valkāju daktis kreklu un šorti. Glabājiet darba apģērbu darbā un katru nedēļu vai, ja nepieciešams, ņemiet to uz tuvējo ķīmisko tīrītavu vai māju, atkarībā no tā, cik daudz apģērba gabalu jūs varat uzglabāt darbā.
-Labs scenārijs:Ēkā ir ģērbtuve, vai arī darbinieks maksā par blakus esošo sporta zāles abonementu. Braucot, valkājiet sporta vai velosipēda apģērbu. Katru dienu ņemiet līdzi darba apģērbu un paņemiet naktī mājās - pēc manas pieredzes, tas labi darbojas ar dzelzs darba krekliem un biksēm, taču ir arī īpaši darba apģērbi somas . Joprojām ir laba ideja paturēt kleitas kurpes darbā, ja iespējams.
—Ja jūs nevarat dušā, ir citi veidi, kā iegūt tīru vai vismaz svaigu. Es nezinu neko maģisku, bet dezodorants, mitrās salvetes un citi higiēnas līdzekļi darbojas.
—Pareiza braukšana, lai veiktu piepilsētas braucienu, palīdz - treniņu braucienus un sprintus var veikt citā laikā. Es cenšos braukt tā, it kā es vēlētos, lai autovadītāji brauc atviegloti un uzmanīgi, nevis brauc uz darbu (lai gan tas dažreiz var būt jautri).
Lasīt vairāk:
16 Essentials braukšanai ar velosipēdu
Darba dienas stress ar velosipēdu pārvietošanos
6 iemesli, kāpēc jums vajadzētu izmēģināt pārvietošanos ar velosipēdu
